Friday, August 29, 2008, 11:13 AM
みなさんもひとつひとつのサプリメントから、それぞれ様々なことを感じてみてくださいね (^_^)♪♪
今回は 『 心のサプリ 』 第２４弾です (^_^)♪♪
『 愛のよろこび 』 銀色夏生
愛のよろこびの一番は、愛するだれかの心が、
何かの時に「 このことだけはあの人でないとだめだ 」と、自分のことを思い出
してくれるということではないでしょうか。
何か、その一点においては他の誰でも何でもない、ただ自分だけが唯一無二の
存在であること。
その一点が生まれるならば恋の目的は達せられたことになるが、
その一点のなんと生まれがたいことよ。
私が、この世に点在するもの、ということは、そのことなのです。
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Thursday, August 21, 2008, 04:03 PM
Ａ：
ヘアケア商品（ヘアトニック、育毛剤）の使い方
健やかな頭皮を保つためにも、頭皮の状態に合わせたお手入れが大切です。
肌があぶらっぽい方は、頭皮もあぶらっぽく、肌が乾燥しやすい方は、頭皮も乾燥しやすい方が多いようです。
また肌と同じように季節によっても頭皮の状態は変化します。
ヘアトニック・育毛剤には、ローションタイプ、スプレータイプなどがあります。
■ 使用量
◇ ローションタイプ
１カ所に１〜２滴、頭全体に６カ所位を目安につけます。
容器の口を頭皮に当てるくらい近づけるとつけやすくなります。
◇ スプレータイプ
中味の出る方向をまず確かめます。
容器をよく振り、頭皮にスプレー口を２センチ程度近づけ、
１カ所に約１秒、頭全体に８〜１０カ所位を目安にスプレーします。
■ 使い方
髪を小分けにしながら、頭皮につけます。
たれ落ちするおそれがあるため、すばやく指の腹でなじませながら全体に行きわたるようにします。
◇ 頭皮につける場所
頭頂部に両手の中指を置き、頭の丸みに沿うように、両耳の上端に親指を置きます。
それより前が前頭部、後ろが後頭部です。前頭部に３〜５カ所、後頭部に３〜５カ所につけます。
その後、ヘッドマッサージします。
マッサージすることによって、血液やリンパ液の循環を促し、新陳代謝を高め、頭皮、毛髪の成長を高めます。
アドバイスとしては、
朝晩などに１日１〜２回使うとよいでしょう (^_^)v
特に、シャンプー後は、頭皮が柔軟になり浸透力が高まりますので、より効果的です♪
ただし、シャンプー後はよくタオルドライしてからお使いください。
前頭部につける際は、たれ落ちするおそれがあるため、目に入らないように顔を少し上に向けてつけましょう♪
パーマ、ヘアカラー直後は、頭皮がデリケートな状態になっていますので基本的にはお使いにならないでくださいね☆
Friday, August 15, 2008, 08:58 AM
みなさんもひとつひとつのサプリメントから、それぞれ様々なことを感じてみてくださいね (^_^)♪♪
今回は 『心のサプリ』 第２３弾です (^_^)♪♪
この 「虹の橋」 は、原作者不詳 [Author Unknown] のまま、世界中の沢山の動物のサイトに伝わっている詩です。
原文は英語ですが、古いインディアンの伝承にもとづいているものらしく、
アメリカでも誰も作者を知らず、欧米のサイトを通じて広まっていったそうです。
詩の内容は愛する動物達と別れても天国の手前に有ると言う 『 虹の橋 』 でまた再会して、
一緒に虹の橋を渡り共に天国に行く！ という内容です。
そして、 『 虹の橋のたもと 』 では、愛された事無い動物達がやはり愛を知らなかった人と共に「虹の橋」 を一緒に渡るお話です。
この 「虹の橋」 の詩に共感を持った世界中の動物を愛する多くの人達によって、
様々な国の言語に翻訳されインターネットを通じて世界に伝えられております。
『 虹の橋 』
天国の、ほんの少し手前に 「虹の橋」 と呼ばれるところがあります。
この地上にいる誰かと愛しあっていた動物たちは、
死ぬと 『虹の橋』 へ行くのです。
そこには草地や丘があり、彼らはみんなで走り回って遊ぶのです。
たっぷりの食べ物と水、そして日の光に恵まれ、
彼らは暖かく快適に過ごしているのです。
病気だった子も年老いていた子も、みんな元気を取り戻し、
傷ついていたり不自由なからだになっていた子も、
元のからだを取り戻すのです。まるで過ぎた日の夢のように。
みんな幸せで満ち足りているけれど、ひとつだけ不満があるのです。
それは自分にとっての特別な誰かさん、残してきてしまった誰かさんが
ここにいない寂しさを感じているのです。
動物たちは、みんな一緒に走り回って遊んでいます。
でも、ある日その中の１匹が突然立ち止まり、遠くを見つめます。
その瞳はきらきら輝き、からだは喜びに小刻みに震えはじめます。
突然その子はみんなから離れ、緑の草の上を走りはじめます。
速く、それは速く、飛ぶように。あなたを見つけたのです。
あなたとあなたの友は、再会の喜びに固く抱きあいます。
そしてもう二度と離れたりはしないのです。
幸福のキスがあなたの顔に降りそそぎ、
あなたの両手は愛する動物を優しく愛撫します。
そしてあなたは、信頼にあふれる友の瞳をもう一度のぞき込むのです。
あなたの人生から長い間失われていたけれど、
その心からは一日たりとも消えたことのなかったその瞳を。
それからあなたたちは、一緒に 「虹の橋」 を渡っていくのです。
和訳：YORISUN
『 虹の橋のたもと 』
天国とこの世を結ぶ橋がある。
その橋は、様々な色合いから 『虹の橋』 と呼ばれている。
『虹の橋』 の一歩手前には草地や丘、青々とした緑あふれる谷がある。
大切な動物達は、死ぬとその場所へ行くのです。
そこにはいつも食べ物と水があり、気候はいつも暖かいまるで春のようです。
歳をとって、からだが弱っていた者でも、ここへ来て若さを取り戻し、
からだが不自由になっていた者は、元どおりの健康な姿になる。
そして一日中いっしょになって遊んだりしている。
だが、橋のそばにはみんなと様子が異なるものもいるのです。
疲れ果て、飢え、苦しみ、誰にも愛されなかった動物たちです。
他の動物たちが一匹また一匹と、
それぞれの特別なだれかといっしょに橋を渡っていくのを
とても悲しげに眺めているのです。
彼らには特別なだれかなどいない。
生きている間、そんな人間は誰一人現れなかった。
しかし、ある日、動物たちが走ったり遊んだりしていると、
橋への道のかたわらに誰かが立っているのに気づくのです
彼はそこに繰り広げられている友の再会をものほしそうに眺めている。
生きている間、彼は動物と暮らしたことがなかった。
彼は疲れ果て、飢え、苦しみ、だれにも愛されなかったのです。
そんな彼がポツンと立っていると 、愛されたことがない動物が
どうして一人ぼっちなのだろうとそっと近づいてくのです。
すると、なんと不思議な事が・・・・・・・・・。
愛されたことがない動物と愛されたことがない人間が
互いに近づくにつれ、奇跡が起こるのです。
なぜなら、彼らは一緒になるべくして生まれたからだ。
この世では決してめぐりあえなかった特別なだれかと大切な動物として。
今、やっと 『虹の橋』 のたもとで彼らの魂は出会い、
痛みや悲しみは消え、友はいっしょになるのです。
そして、いっしょに 『虹の橋』 をわたり、もう二度と別れる事は無いのです。
和訳：YORISUN
Thursday, August 7, 2008, 08:57 AM
Ａ：
昔から髪にコンブやワカメが良い、白髪に黒ごま！！！などと言われますが・・・、
そうではありません。
海草類は髪の成長に影響を与えるミネラルやビタミンやビタミンカロチンが多く含まれているために定説になっているものです。
けして間違いではありませんが、これだけを食べていれば良いというわけではありませんよ。
健康な髪は偏食をせず、バランスのよい食生活をおくることが重要なんです (^_^)♪♪
これと同様に、髪の主成分はたんぱく質。
もちろん、だからといって髪のためにはたんぱく質さえ摂っていればいいというわけではなく、
さまざまなビタミンやミネラルなども欠かせません。
車に例えるなら、燃料だけでは走れず、潤滑油のオイルの助けが必要となります。
ですから三大栄養素だけではなく、ビタミン・ミネラル、そして上記の栄養素などをプラスする必要があるんですね (^_^)♪♪
髪をつくるためにこれとこれだけ食べればいい、ということではありませんが、
髪の健康や美しさととくにかかわりの深い栄養素というものがあります。
良い髪は、良い食事から。 (^_^)v
当たり前のことですが、美しい髪も、健康な身体も、すべてはバランスのとれた食生活が土台となってつくられるものなんですね (^_^)♪♪
髪のために良い食べ物と悪い食べ物について、少しふれておきましょう (^_^)♪♪
髪の成分はタンパク質ですから何といってもタンパク質をとらなければ、
それも硫黄分の多い、牛豚肉、魚類、卵、大豆（豆類）を摂る必要があります。
しかし、肉類には動物性脂肪が含まれていますので、皮脂に影響を与えることと酸性食品でもありますのでとりすぎは禁物です。
その点大豆及び大豆製品は脂肪も植物性でアルカリ性食品ですから髪にとって最適な食品といえるでしょう。
又、血液をアルカリ性に保つためとミネラル補給の為に野菜類、海藻類は充分とる必要があります。
最近、薄毛の人が多くなってきたのも脂肪のとり過ぎが原因だと思われます。
その他交換神経を刺激するような香辛料、カフェイン、塩分のとり過ぎも要注意です。
しかし、遺伝性体質でない限りそれほど神経質になることはなく、バランスのよい食事をしていればよいと思います (^_^)♪♪
◇ たんぱく質
主な食品・・・・・肉類、魚介類、大豆（豆腐、納豆など）、乳製品、卵 など
役 割・・・・・髪の主成分となる、もっとも大切な栄養素。たんぱく質が不足すると髪がやせてしまい、切れ毛が増える原因にも。
◇ 亜 鉛
主な食品・・・・・牡蛎（カキ）、牛レバー、赤身肉 など
役 割・・・・・体の中でたんぱく質を合成するために必要。亜鉛が不足すると、髪が抜けやすくなることも。
◇ 鉄 分
主な食品・・・・・レバー、ほうれん草、小松菜、卵黄、ココア など
役 割・・・・・髪の健康を保ちます。不足すると、髪がパサついたり、赤茶けた色になったりすることも。
◇ ビタミンC
主な食品・・・・・ブロッコリー、じゃがいも、アセロラチェリー、柑橘類、いちご など
役 割・・・・・亜鉛や鉄分の吸収を助けます。また、亜鉛と同じく、たんぱく質を合成するためにも必要。
◇ ビタミンA
主な食品・・・・・レバー、うなぎ、卵、チーズ、にんじん、にら など
役 割・・・・・地肌の健康を保ち、髪を丈夫にします。ただし、大量に摂りすぎると、逆効果になることも。毎日の食事で適度に摂取することが大切。
◇ ビタミンE
主な食品・・・・・ごま、小麦胚芽、バター、ナッツ類 など
役 割・・・・・地肌の血行をよくします。地肌が血行不良になると、髪をつくるための栄養が毛母細胞に届きにくくなってしまいます。
ちょっと小休止です♪♪ Have a break time (^_^)♪♪
『 打ち水 』
打ち水は、日本では心遣いの風習として行われてきました。
玄関先などへ打ち水をすることにより、気化熱で気温を下げ、
涼しい風を自分の家の中にも、ご近所さんのお宅にも送ることができるように昔はみんなで工夫していたんですね (^_^)♪♪
そのほかに、打ち水には暑さを乗り切るだけでなく、
場を清める意味合いもあり、玄関先への打ち水は「来客への心遣い」でもあったんですよ (^_^)v
さて、打ち水をすることによって、昔ながらの知恵をつかって夏の暑さを乗り切るだけでなく、
現代の我々としては、日常のちょっとした心がけでエコロジーに暮らすことができるので、
コツコツ努力を積み重ねてみてはいかがでしょうか (^_^)♪♪
例えば・・・
みんなが一斉に打ち水をすることによって、気化熱で地上気温を２度以上は下げられるといわれているそうです。
その場合、最大４％程度の電力量の削減が期待されるそうですよ (^_^)♪♪
ポイントとしては、水道水を使わず、エアコンの室外機にたまった水や除湿機でためた水、
浴槽の残り湯などをバケツやペットボトルなど身近にある容器に入れて使うと良いでしょう (^_^)♪♪
また、朝夕の涼しい時間帯に、地面や外壁などに、溜めた水を少量ずつ撒きましょう。
夏の気温が高い状態でアスファルトに打ち水しても、水はすぐに蒸発してしまい、気化熱によって気温の上昇を抑える効果を持続できません。
日向でも日陰でも打ち水の効果はあるので、みんなで「打ち水プチ地球温暖化対策」をしてみませんか (^_^)♪♪
Friday, August 1, 2008, 10:56 AM
みなさんもひとつひとつのサプリメントから、それぞれ様々なことを感じてみてくださいね (^_^)♪♪
今回は 『 心のサプリ 』 第２２弾です (^_^)♪♪
『 ７００円分のありがとう 』
十数年前の夏の話です。
７人で公園で遊んでいた僕たちの方に、アイス屋さんがやってきました。
汗だくになって遊んでいたので食べたかったのですが、誰もお金を持っていなくて、食べる事ができません。
そこに７０歳くらいの老夫婦が散歩に来ました。
おじいちゃんはアイスを１０個注文し、私たちに 「 食べろ♪♪ 」 と言って薦めてきたのです。
僕たちが 「 いいの？？？ 」 と聞くと、
おばあちゃんが 「 この千円の使い道がなくて悩んでたから、ちょうどよかった (^_^)♪♪ 」 と言ってくれたのです。
みんなで 「 ありがとうございました！！！ 」 と言うと、
「 千円でこんなにお礼を言われるとは思わなかったよ (^_^)♪♪ 」 と老夫婦もとても喜んでいました。
いまでも街頭のアイス屋を見ると、ふとあのおじいちゃんとおばあちゃんを思い出し、
あったかい気持ちになります (^_^)♪♪
「青森県・さざん様」より
ちょっと小休止です♪♪ Have a break time (^_^)♪♪
『 無色透明なのに水色 』
『 水 』は無色透明なのに、なぜ『 水色 』という色があるのかご存じですか？
『 水色 』と呼ばれる色は、美しい川や池などの水の色からとられたもので、
水の微粒子による 「 光の散乱現象 」、 空や周囲の 「 色の反射 」、 水底や水中の 「 微生物・各種物質の色 」 が加わって見える色なのだそうです。
『 水色 』 と 『 空色 』 の区別を日常ではあまりしませんが、
『 水色 』 は、「 澄んだ水の色、薄い緑がかった青色 」、
『 空色 』 は、「 晴れた空のようなうすい青色 」
と厳密には区別があるようです。
８月１日は 『 水の日 』 です。
空色と水色の違いを実際ご自分の目で確かめてみませんか？ (^_^)♪♪
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